سلامتی رو میشه پس انداز کرد

حرکات کششی

نرمش و کشش عضلات باید به طور روزانه انجام شود چراکه با توجه به دنیای مکانیکی امروزی و سبک زندگی با کمترین فعالیت سبب کم شدن انعطاف عضلات شده و منجر به آسیب و ناهنجاری اسکلتی و عضلانی میشود.

همچنین عدم انعطاف مناسب، دامنه حرکتی مفاصل را محدود میکند که باعث ایجاد درد و ناراحتی میشود.

 

محمدحسین دیناری

درباره این مطلب نظر دهید
 
مقالات ماساژ

محبوب ترین مطالب

اسکلت
1398/06/31 5
بدن انسان
1398/06/31 5
IASTM چیست؟
1398/06/22 5
حرکات کششی
1396/11/08 5

پر بازدید ترین مطالب

آموزش ماساژ
1396/11/08 1627
IASTM چیست؟
1398/06/22 1293
حرکات کششی
1396/11/08 1241
اسکلت
1398/06/31 1000

جهت اطلاع از آخرین اخبار و جدیدترین خدمات و محصولات محمد حسین دیناری در خبرنامه ما عضو شوید.